R&Gスタジオ～ボディーケア動画６～
2020/11/1（日） 商店情報
R&Gスタジオです。
今回は体幹バランスをしながら手足の動きを入れてみました。
リズミカルに動く事によりトレーニング効果を更に上げながら全身を効率良く鍛えられます。
10回×3セットを左右両方、チャレンジしてみてください！
東京都文京区千石地域のコミュニティサイトです。
R&Gスタジオです。
今回は体幹バランスをしながら手足の動きを入れてみました。
リズミカルに動く事によりトレーニング効果を更に上げながら全身を効率良く鍛えられます。
10回×3セットを左右両方、チャレンジしてみてください！
