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姿勢を整えて らくらく体操

はじめまして。柔道整復師の鈴木じょうです。
「最近なんだか背中が丸くなりやすい…」
「体がこわばりやすいなぁ…」
そんな、はっきりした症状じゃないけど、ちょっと気になる“からだの違和感”に、
ゆったりと向きあう時間を作りました。

東洋医学のツボと運動学に基づいたエクササイズを使いながら、
無理なく姿勢を整えて、体を動かしやすくしていきます。
年齢も、体力も問いません。
「ちょっと試してみようかな」くらいの気持ちで大丈夫です。

よかったら、一緒にゆっくり体をほぐしませんか？
会場でお待ちしております☺️

日時：11月29日（土）15:00〜（約40分）
会場：千石ひろば みやはら丸（千石4-5-2 1階）
参加費：無料・予約不要
どうぞお気軽にお立ち寄りください。

📧 お問い合わせはこちら
yuruyurusei@gmail.com